Voeding

voedingGoede voeding en eetgewoontes zijn direct gerelateerd aan een goede gezondheid. Zoals een oud spreekwoord leert, je bent wat je eet. En de waarheid zit hier niet ver vandaan. Een goed voedingspatroon zorgt ervoor dat je jezelf beter voelt, gezonder bent, in vorm blijft en natuurlijk ook een langer leven beschoren bent. Kijk snel verder in ons overzicht om te leren hoe jij je voeding en gezondheid kunt optimaliseren.


Dieet

Het goede gewicht bereiken en behouden kan een lastig iets zijn. Sommige mensen zijn eeuwige schommelaars, die herhaaldelijk op zoek zijn naar een nieuw dieeet. Anderen houden weten een eeuwige slanke lijn te behouden, zonder maar ook enige aandacht aan het eten te schenken. Hoe dan ook, een ...

- Atkins Dieet
- Bloedgroep Dieet
- Detox Dieet
- Dr. Phil Dieet

Vitamines uitgelegd

Vitamines zijn van essentieel belang voor het goed functioneren van ons lichaam. De verschillende vitamines hebben elk een ander betekenisvolle functie voor het herstel en ontwikkeling van het lichaam. Wanneer onvoldoende vitamines worden ingenomen, kan het lichaam hier zwaar onder te leiden heb...

- Vitamine A
- Vitamine B
- Vitamine C
- Vitamine D


   Gerelateerde Voeding artikelen

meal prepping

Meal prepping

Meal prepping is een term die je steeds vaker hoort. Steeds meer mensen doen aan meal prepping. Meal prepping brengt dan ook veel voordelen met zich mee. Eenvoudig gezegd is meal prepping gewoon het voorbereiden van je maaltijden. Door je …

Catergorie: voeding
Lees meer: Meal prepping
eten waar je gelukkig van wordt

Eten waar je gelukkig van wordt!

Eten waar je blij van wordt, dat klinkt toch wel heel erg goed. Wanneer je in een dipje zit door het slechte weer, je maandelijkse periode of een vervelende dag op het werk of school heb je vaak zin om …

popcorn zelf maken

Gezonde popcorn maken!

Popcorn is erg gezond. Echter de variant uit de magnetron of in de bioscoop niet. Deze popcorn bevat namelijk vaak veel slechte vetten plus een enorme hoeveelheid zout of suiker. Niet bepaald gezonde popcorn dus. En dit terwijl popcorn juist …

Catergorie: DIY, Recepten
e-nummers

E-nummers: wat zijn het?

E-nummers zien we op de etiketten van producten. Wie dus regelmatig de verpakking leest, zal zich afvragen wat e-nummers nu eigenlijk zijn. Je wilt ten slotte gezond leven, maar hoe doe je dat als je niet weet wat er op …

Catergorie: voeding
fruitijsblokjes 1

Fruit ijsblokjes voor de zomer!

IJsblokjes liggen toch bij iedereen wel in de vriezer. Heerlijk om je drankje in de zomer lekker koel te houden. Een super variatie op de gewone ijsblokjes zijn fruit ijsblokjes. Lekker, makkelijk en goed voor je gezondheid. Nou, wat wil …