Sauna


De sauna is letterlijk al zo oud als de Romeinen. De hete stoom zorgt voor een intense reiniging van het lichaam en voor totale ontspanning. Door na de sauna even in een koud bad te stappen wordt de bloedcirculatie nog meer bevorderd. Een bezoekje aan de sauna helpt de weerstand te verhogen en zorgt voor een mooie strakke huid. Kortom, de sauna is goed voor een mens en daarnaast ook lekker ontspannend.

Lees direct hoe de sauna jou kan helpen om je geest en lichaam naar een hoger plan te tillen.


Geschiedenis van de sauna

Na een lekker dagje genieten in de sauna vraag je je misschien af: Hoe is de sauna ontstaan? De sauna zoals we die nu kennen heeft een lange geschiedenis. Het is bekend dat de Oude Grieken al in de vierde eeuw voor Christus zweetbaden aanlegden in hun sportcomplexen. Ook kenden ze het principe van h...

- Middeleeuwse badhuizen en schaamte
- Openbare thermen van de Romeinen
- Verlichting en Savu

Sauna typen

Sauna’s zijn in verschillende landen ontstaan. Elk cultuur heeft het badritueel op zijn eigen manier toegepast: in het oude Rome bestonden er al badhuizen met een hete zweetruimte, in Turkije wordt de hamam vaak bezocht en zelfs in India kennen de mensen al eeuwen Ayurvedische sauna’s. In ee...

- Banya Russische sauna
- Caldarium, Tepidarium en Frigidarium
- De Hamam
- Furo en Sentō


   Gerelateerde Sauna artikelen

sauna

Oude rituelen in de sauna weer helemaal in

Oude rituelen zijn weer helemaal in. De oude rituelen zijn een echte trend in de saunabranche. Deze rituelen passen perfect bij een heerlijk dagje sauna. Denk bijvoorbeeld aan rituelen zoals klankschalen en massage’s. Dit is dan ook een unieke ervaring …

blaasontsteking en sauna

Blaasontsteking en sauna

Blaasontsteking en sauna, gaat dit samen? Je gaat graag naar de sauna, er staat een weekendje wellness, maar dan wordt je getroffen door iets waar je niet op zit te wachten. Het liefste zit jij heel de dag op de …

Catergorie: Gezondheid, sauna
sauna

Astma, longen, sauna?!

De sauna en astma? Gaat het samen of is het juist niet goed? De sauna en longen? Allemaal vragen die mensen met astma of longproblemen stellen. Want is het eigenlijk verstandig om een bezoekje aan de sauna te brengen als …

Catergorie: sauna
hooikoorts

Sauna en hooikoorts

Hooikoorts en de sauna, is dit een goede combinatie? Hooikoorts hebben is erg vervelend en steeds meer mensen hebben er last van, maar liefst één miljoen mensen in Nederland hebben er last van. De temperatuur is een van de factoren …

Catergorie: Gezondheid, sauna
sauna-kinderen

Sauna en kinderen, vanaf welke leeftijd?

Sauna en kinderen, vanaf welke leeftijd mag je kind eigenlijk mee naar de sauna? Wat is er leuker dan met je dochters naar de sauna te gaan. Een heerlijk dagje weg en een heerlijk dagje ontspannen, maar vanaf welke leeftijd …